Saiba como criar Geladinhos Funcionais

Gente! Este nome nãeste importa…o que importa é qual é super gostoso. Conhecidos saiba como geladinho,chup chup ou sacolé, estas delícias aliviam o calor e podem sim ser saudáveis

Esses dias eu estava na academia e tinham vários, por diversos sabores…aí a curiosa já perguntou como poderia executar natural, e? A Tia Lú (@lucianaclea) me explicou de que eram funcionais…lógico que já pedi a receita e igualmente fui pesquisar mais receitas.

Para além do refrescar, ser gostoso, ainda faz bem…era disso qual eu precisava. Eu amo doce, e necessário de coisas de modo a enganar a vontade, e este geladinho funcional caiu como uma luva. De modo a driblar este calor, devemos procurar alimentos hidratantes e antioxidantes.

Fiz bastante neste olharãeste para mim e de modo a as crianças, eles adoraram. A gente nãeste sente tanta culpa ao comer, como se estivesse tomando 1 sorvete calórico ou 1 geladinho calórico.

Vale comer no pós treino ou precisamente saiba como sobremesa.

Abaixo, várias receitas. Coloque os ingredientes, bata pelo liquidificador e encha ESTES saquinhos utilizando um funil. Você pode usar adoçante culinário se desejar.

RECEITA DA CAROLINA GUIDI
Eu inventei e gostei bem. Limão, hortelã, abacaxi, gengibre e canela. Fica azedinho e refrescante.

RECEITA DA TIA LÚ – COCO
Água por coco (Vive mais gostoso utilizando a água do coco fresca, mas, se nãeste tiver Têm a possibilidade de ser a por caixinha), leite do coco e raspas de coco (usar este coco seco fruta). Deixe as raspas Muito mais grossas, assim Teimavive Muito mais gostoso. Bata pelo liquidificador e coloque nos saquinhos.

DETOX Verdejante
Couve, abacaxi, maçã (ou melão), gengibre, hortelã, água por coco. Você também igualmente similarmente identicamente conjuntamente saiba mais Têm a possibilidade de usar a receita por suco detox de que está acostumado, e também acrescentar chia.

DETOX VERMELHO
Beterraba, melancia, gengibre e pimenta caiena. Identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de acrescentar chia.

MARACUJÁ COM GENGIBRE
Maracujá batido utilizando gengibre. Esta mistura acalma, refresca e ajuda pelo metabolismo.

MAÇÃ, LARANJA, CENOURA E GENGIBRE
Refrescante, ajuda pelo metabolismo e no bronzeado.

ABACAXI COM HORTELÃ E GENGIBRE
Refrescante e digestivo.

MANGA, MARACUJÁ (MANJERICÃEste OU ALECRIM)
Coloque as frutas, águas e bata no liquidificador. Acrescente manjericãeste ou alecrim, fica utilizando um sabor exótico.

ABACATE
Energé especialmentetico, ótimo para pós treino.

BLUEBERRY (pode substituir por morango, amora, romã, lichia, ou outra fruta)
Iogurte desnatado, mirtilos.

MELANCIA Usando CANELA
Hidrata e acelera o metabolismo.

MELANCIA, LIMÃEste SICILIANO E GENGIBRE
Hidrata, refresca, é digestivo e antioxidante.

PINA COLADA
Abacaxi, chá verde, hortelã e gengibre.

Eu façeste diversos sabores e coloco pelo freezer, dependendo da hora e o qual eu pretendo eu escolho um sabor. Teimavive a dica!

Beijos e até a próxima!